ATELIER 5 – Yoga / Pilates

Atelier Réveil matinal – respiration

  • Possibilité d’organiser un grand atelier de yoga/réveil musculaire avec tous les participants du séminaire quelques soient leurs profils (hommes, femmes, sportifs, non sportifs). Cet atelier, accessible à tous, est un excellent moyen pour souder
  • On y pratique des exercices de respiration et de méditation, à l’image de ce qui est fait en Inde lors des pratiques de yoga 
  • Pendant cet atelier, nous expliquons aussi l’impact du stress sur notre organisme et l’importance de pratiquer des activités telles que le yoga ou la méditation 

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