Une bonne hygiène de vie est la clé pour être en forme et productif au travail. Nous pouvons dire que dormir 8h par nuit, bien s’alimenter, pratiquer du sport régulièrement et être positif sur soi-même reste les éléments majeurs à prendre en compte pour avoir une bonne hygiène de vie. Mais nous allons vous donner … Lire plus
Face à la fin progressive des restrictions sanitaires, la reprise du travail en présentiel, de nombreux salariés se sont habitués à travailler chez eux. Certains ont choisi de partir à la campagne pour pouvoir travailler paisiblement et oublier le stress engendré par la vie de citadin. Vous avez du mal à revenir au bureau, vos … Lire plus
Pour renforcer les mesures de « freinage » face au très contagieux variant Omicron, le gouvernement plaide en faveur du renforcement du protocole sanitaire dans les entreprises. Le télétravail est conseillé jusqu’à 4 jours depuis le début de l’année. Travailler de chez soi après les fêtes, c’est peut-être une bonne opportunité pour allier l’utile à l’agréable et prendre soin de … Lire plus
En hiver, 25 à 35% de la population ressent une baisse d’énergie liée au manque d’ensoleillement. Durant la période hivernale, la faible production de mélatonine entraîne un sentiment accru de fatigue et l’envie de dormir. Plusieurs causes et conséquences sont à l’origine de la fatigue hivernale. Mais ne pensez pas que c’est une fatalité. On … Lire plus
Dans la vie, tu es coach en entreprise. Tu interviens pour Just For Good at Work depuis plusieurs mois en animant des ateliers en lien avec la gestion du stress. Ton atelier « comprendre et gérer son stress au quotidien » fait partie du programme « Bien-être / Prévention Santé ». Il s’agit de l’atelier d’introduction du cycle « Prévention … Lire plus
Bonjour Virginia, Dans la vie, tu es coach sportive. Formée à l’ergonomie et aux bonnes postures, tu interviens régulièrement en entreprise. Tu as animé des séances de sport en extérieur pour Just For Good au cours de la semaine de la QVT. Peux-tu nous en dire plus ? Quel atelier as-tu animé et quelle était la demande du client ? J’ai animé 2 ateliers, le premier … Lire plus
