Méditer au quotidien : pourquoi, comment ?
Née en Inde, il y a plus de 5 000 ans, la méditation est une pratique mentale. Issue du bouddhisme, son principal objectif est de focaliser toute son attention sur le présent. Le succès de la méditation a pris de l’ampleur depuis la crise du Covid-19 notamment avec une prise de conscience de son importance … Lire plus